筋トレグッズ

お役立ちグッズ

チンニングスタンドおすすめ4選を初心者向けに徹底比較

背中を鍛えるなら懸垂は非常に有効な筋トレの1つです。しかし懸垂はトレーニングする場所を用意するのが難しいのも確か。そんなときに用意しておきたいのがチンニングスタンドです。本記事では初心者におすすめのチンニングスタンド4種類を比較解説しています。
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プッシュアップバーはいらない?【代用を探すより用意するべき】

プッシュアップバーって何かで代用できそうだからいらないと考える方もいます。実際あるにはありますが…という話。
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自宅で懸垂したい人におすすめな筋トレ法3選!【チンニングスタンドがベスト】

✔こんな人に向けた記事です 自宅で懸垂したいけど、おすすめの方法が知りたい チンニングスタンドを選ぶ時のポイントが知りたい この記事を書いている私は筋トレ4年目。 丸3年で得た経験や...
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ニースリーブは何キロからでもおすすめ!【初心者でも効果あり】

筋トレ中の膝を守るならニースリーブを使用するのが初心者でも効果的でおすすめです。
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リストストラップとパワーグリップはどっちがいいのか?初心者向けに解説

トレーニングで握力が足りないときにサポートしてくれるのが、リストストラップとパワーグリップ。しかしどちらを使えばいいのかわかりにくかったりします。本記事ではそれぞれの特徴やどちらを選ぶ方がいいのかについて解説しています。
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リストストラップを使わないのはもったいない。おすすめしたい理由を解説

筋トレで重いウエイトを扱うと滑ってしまい十分に追い込めないのは結構もったいないですよね。そんなときはリストストラップを試してみるのがおすすめです。本記事では使わないよって方でもメリットとデメリットを解説しました。
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リストラップは何キロから使うべき?【ケガしたくないなら最初から】

筋トレ中の手首を保護してくれるリストラップ。実際何キロくらいの重量から使うべきか解説しました。
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トレーニングベルトはいらない?デメリットよりもメリットを活かしましょう

トレーニングベルトは初心者の間はいらないと考える方もいるかもしれませんが効果もしっかりあります。メリットとデメリットについて解説しました。
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エルボースリーブの効果とおすすめ3選!【筋トレ初心者こそ使うべき】

筋トレをしている人によく見かけるエルボースリーブ。3つの効果と使える場面、おすすめについてまとめました。
ダンベル

女性のダンベルでの筋トレは何キロから始めるべき?【3キロ以内でOKです】

<こんな人に向けた記事です> 女性でダンベルを使って筋トレを考えているけど何キロから始めたらいいかわからない。 ダンベルを買うならどれから買えばいいのか知りたい。 この記事を書いている私は筋トレ歴4年目...
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