筋トレグッズ

チンニングスタンド

自宅で懸垂したい人におすすめな筋トレ法3選!【チンニングスタンドがベスト】

✔こんな人に向けた記事です 自宅で懸垂したいけど、おすすめの方法が知りたい チンニングスタンドを選ぶ時のポイントが知りたい この記事を書いている私は筋トレ4年目。 丸3年で得た経験や知識をも...
お役立ちグッズ

ニースリーブは初心者こそおすすめ!【迷うくらいなら使うべき】

膝の痛みに悩みたくないならニースリーブを使うことはおすすめです。ニースリーブは経験に限らず初心者でも使うことで膝の負担を軽減することができます。今回は筋トレ初心者がニースリーブを使うべき理由について解説しています。
お役立ちグッズ

リストストラップとパワーグリップはどっちを使えばいいの?【初心者向け】

✔こんな人に向けた記事です リストストラップとパワーグリップってどっちを使えばいいんだろう? それぞれの違いが知りたい。 この記事を書いている私は筋トレ4年目。 丸3年での経験や知識を紹介し...
お役立ちグッズ

リストストラップを使わないのはもったいない!【慣れれば色々使えます】

✔こんな人に向けた記事です リストストラップって必要なの? リストストラップのメリットとデメリットが知りたい。 この記事を書いている私は筋トレ4年目。 丸3年で経験してきたことや、知識な...
お役立ちグッズ

リストラップは何キロから使うべき?【ケガしたくないなら最初から】

トレーニング中の手首を守ってくれるリストラップですが、実際のところ何キロくらいの重さから使い始めればいいのかわからなかったりしますよね。結論から言えば、使い始めるのは早い方がいいです。今回はなぜリストラップを使うべきなのかについて解説しています。
お役立ちグッズ

トレーニングベルトはいらない?メリットとデメリットを解説!【腰を守る】

✔こんな人に向けた記事です。 トレーニングベルトってそもそも必要なの? トレーニングベルトを使うメリットとデメリットが知りたい 使うならどんなベルトを選べばいいのか知りたい この記...
お役立ちグッズ

エルボースリーブの効果とおすすめ3選!【初心者こそ使うべき】

筋トレ中、エルボースリーブを着けている人を見かけますが、どんな効果があるのかわからなかったりしませんか?結論から言えば、エルボースリーブは肘の保護とパワーの集中のためにあります。今回はエルボースリーブの効果と評判の高いおすすめについて解説。
ダンベル

女性のダンベルでの筋トレは何キロから始めるべき?【3キロ以内でOKです】

<こんな人に向けた記事です> 女性でダンベルを使って筋トレを考えているけど何キロから始めたらいいかわからない。 ダンベルを買うならどれから買えばいいのか知りたい。 この記事を書いている私は筋トレ歴4...
お役立ちグッズ

パワーグリップの効果と使い方を徹底解説!【背中トレに必須です】

パワーグリップってどんなもの? どんな使い方をすれば効果があるのか知りたい。 そんな疑問にお答えします。 ✔本記事の内容 パワーグリップは引っ張るのに最大の効果を発揮する! 巻き付けて...
ダンベル

可変式ダンベルのおすすめランキング【タイプで比較】

自宅で筋トレをする場合、欠かせないのが可変式ダンベル。重量も変えれて便利ですが、どれを選べばいいのかわからなかったりもします。経験から言えば、おすすめできる可変式ダンベルは主に5つです。本記事ではある程度筋トレを続けていくつもりの初心者に向けて解説しています。
タイトルとURLをコピーしました