筋トレグッズ

お役立ちグッズ

アブローラーの選び方で失敗しないための3つのポイント【基本】

腹筋を鍛えるのに効果的なアブローラーですが、その種類は様々でトレーニングの強度にも影響を及ぼします。本記事ではアブローラーの選び方で失敗しないためにチェックしておきたい3つのポイントと、初心者・経験者それぞれの選び方の例を解説しています。
ダンベル

ニトリのダンベルって実際のところどうなのか?【超初心者向けです】

ニトリでダンベルが売られているって聞いたけどありかどうか。結論としては超初心者であれば使ってみてもいいかなといったところです。今回はなぜ超初心者のみなのか、メリットデメリットなどを踏まえて理由を解説しています。
お役立ちグッズ

エルボースリーブ鉄板5種類を徹底比較【SBDが強いが手軽さならアズリブ】

筋トレの際に肘を守る役割を果たすのがエルボースリーブです。ここでは鉄板の5種類を徹底比較しました。
ダンベル

細マッチョになるためのダンベルの重さは何キロか【20kgセットは欲しい】

理想的な体型の1つとして挙げられるのが細マッチョ。ダンベルで鍛えるために必要な重さは何キロなのかまとめました。
ダンベル

軽いダンベルで筋肥大を狙う場合の2つのポイント【最終的には重さが必要】

筋肥大をする場合、ダンベルの重さは重要ですが、軽いダンベルでも工夫することである程度の効果は狙うことができます。
ダンベル

ダンベルを百均で探すのがナシな3つの理由【もっといいものを使うべき】

▼こんな方に向けた記事です▼ 百均でダンベルの特徴が知りたい 百均のダンベルはありかなしか知りたい 最近だと百均でもダンベルが買えるようになってるんですね。 私は少し前に知ったのですが、アリかナシかと...
ダンベル

ダンベルは20kgあれば十分?【初心者なら充分すぎる】

ダンベルを選ぶ場合その重さは様々ですが、初心者なら片方20kgのセットを用意するのがおすすめです。
ダンベル

可変式ダンベルにデメリットはあるのか?【ありますがメリットの方が多いです】

先に結論 可変式ダンベルはデメリットもあるがメリットが多い 最終的に重量を求めれば可変式ダンベルは用意する方がいい 可変式ダンベルがいいって聞くけど、なにがいいのかいまいちわからなかったり、デメリットがあるんじ...
ダンベル

可変式ダンベルはどこで買うのが正解か【売ってる場所は4つです】

可変式ダンベルはどこで買うべきか、売ってる場所を4つまとめてみました。
お役立ちグッズ

パワーグリップおすすめ5選を徹底比較!【選び方や使い方も解説】

背中の筋トレで役立つパワーグリップ。気になる価格や耐久性、素材などについておすすめを徹底比較しました。
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