お役立ちグッズ

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ニースリーブは初心者こそおすすめ!【迷うくらいなら使うべき】

膝の痛みに悩みたくないならニースリーブを使うことはおすすめです。ニースリーブは経験に限らず初心者でも使うことで膝の負担を軽減することができます。今回は筋トレ初心者がニースリーブを使うべき理由について解説しています。
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リストストラップとパワーグリップはどっちがいいのか?初心者向けに解説

トレーニングで握力が足りないときにサポートしてくれるのが、リストストラップとパワーグリップ。しかしどちらを使えばいいのかわかりにくかったりします。本記事ではそれぞれの特徴やどちらを選ぶ方がいいのかについて解説しています。
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リストストラップを使わないのはもったいない。おすすめしたい理由を解説

筋トレで重いウエイトを扱うと滑ってしまい十分に追い込めないのは結構もったいないですよね。そんなときはリストストラップを試してみるのがおすすめです。本記事では使わないよって方でもメリットとデメリットを解説しました。
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リストラップは何キロから使うべき?【ケガしたくないなら最初から】

トレーニング中の手首を守ってくれるリストラップですが、実際のところ何キロくらいの重さから使い始めればいいのかわからなかったりしますよね。結論から言えば、使い始めるのは早い方がいいです。今回はなぜリストラップを使うべきなのかについて解説しています。
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トレーニングベルトはいらない?メリットとデメリットを解説

筋トレの動画などでよく見かけるトレーニングベルトって初心者の間はいらないと考える方もいるかもしれません。しかし腰の負担をなるべく小さくすることを考えるのであれば、早い段階から使用するべきだと言えます。本記事ではトレーニングベルトを使うことのメリットやデメリットについて解説しています。
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エルボースリーブの効果とおすすめ3選!【初心者こそ使うべき】

筋トレ中、エルボースリーブを着けている人を見かけますが、どんな効果があるのかわからなかったりしませんか?結論から言えば、エルボースリーブは肘の保護とパワーの集中のためにあります。今回はエルボースリーブの効果と評判の高いおすすめについて解説。
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パワーグリップは何キロから使うのがベストか。効果と使い方を徹底解説

パワーグリップは背中のトレーニングなどウエイトを引くときに使用しますが、扱う重量は決まっていません。本記事ではパワーグリップは何キロから使用するべきなのか?選ぶ時のポイントやおすすめについて解説しています。
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