お役立ちグッズ

ダンベルをプッシュアップバーの代わりとして使うことは可能です。しかし、いくつかの制限がかかってしまうことも事実。本記事ではプッシュアップバーの代用としてダンベルを使用した時の注意点や、実際どちらを選べばいいのかという点について解説しています。

日々のトレーニング、特に胸の筋トレの際に肘を守る役割を果たすのがエルボースリーブです。ただ、一口に言っても種類が多く、結局どれがいいのか分からないという方も…。今回はおすすめのエルボースリーブ5種をランキングで紹介しています。

✔こんな人に向けた記事です リストストラップって必要なの？ リストストラップのメリットとデメリットが知りたい。 この記事を書いている私は筋トレ4年目。 丸3年で経験してきたことや、知識な...

トレーニング中の手首を守ってくれるリストラップですが、実際のところ何キロくらいの重さから使い始めればいいのかわからなかったりしますよね。結論から言えば、使い始めるのは早い方がいいです。今回はなぜリストラップを使うべきなのかについて解説しています。