筋トレものことノート

筋トレものことノートについて

筋トレやシェイプアップなどの身体作りをする場合、用意しておきたいものはいくつかあります。
メインで使っていきたいものから、補助的に使っていきたいものまで、その種類は様々。

しかし、筋トレ初心者の場合なにを使えばいいのか、そもそもわからないという方も多いです。

当サイト【筋トレものことノート】では、「身体作りをする上で必要なものは何か？」という部分について、筋トレ4年目の視点から初心者に向けた情報を公開しています。

身体作りをする上であると便利なグッズからサプリや食事、知識やトレーニングジムなど、なるべく詳しく解説していますので参考にしてみてください。